Jak skutecznie się bronić?


Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 34 in /home/users/new-mgok-bobo/public_html/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/nextgen_basic_tagcloud/package.module.nextgen_basic_tagcloud.php on line 182

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 63 in /home/users/new-mgok-bobo/public_html/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/nextgen_basic_tagcloud/package.module.nextgen_basic_tagcloud.php on line 182

O tym, jak skutecznie się bronić seniorzy dowiedzą się podczas zajęć rekreacyjno – ruchowych z elementami samoobrony, które rozpoczęły się 26 czerwca 2019 r. na Sali fitness w hali widowiskowo – sportowej w Bobolicach. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Orlikowski.
Zajęcia mają na celu zaktywizować ruchowo seniorów i nauczyć ich podstawowych technik radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia mają za zadanie poprawić koordynację ruchową i wyrobić refleks. Zestawy ćwiczeń są dostosowane do możliwości grupy. W trakcie zajęć osoby starsze zapoznają się z zasadami zachowania się w sytuacjach doświadczenia przemocy oraz nauczą się technik obrony przed różnymi atakami; dowiedzą się jakie zachowania mogą prowokować atak oraz jak skutecznie prosić o pomoc. Ćwiczone będą m.in. uniki i proste ruchy ciała mające zablokować atak napastnika.
Działanie realizowane w ramach projektu pt. „Niepodległość niejedno ma imię” dofinansowanego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18.15 na Sali fitness w hali widowiskowo – sportowej w Bobolicach. Zapraszamy seniorów 60+ . Super klimat, wiele pozytywnej energii, dawka adrenaliny…

Halina Michalak
Sekretarz SWIS

Dodaj do zakładek Link.

Komentarze są wyłączone.