Fale upałów niosą poważne zagrożenie dla zdrowia, dlatego w czasie upałów należy bezwzględnie unikać bezpośredniego słońca, zadbać o nawodnienie organizmu (pić dużo niegazowanej wody) oraz chronić dzieci i zwierzęta przed przegrzaniem. W tym okresie kluczowe jest śledzenie alertów pogodowych oraz przestrzeganie zasad bezpiecznego zachowania.
Oto najważniejsze zasady postępowania podczas fali upałów:
- Ochrona w domu i otoczeniu
- Zaciemnianie: Zasłoń okna i zamknij żaluzje lub rolety od strony nasłonecznionej w ciągu dnia.
- Wietrzenie: Otwieraj okna i rób przeciągi tylko w nocy lub wczesnym rankiem, gdy temperatura na zewnątrz jest wyraźnie niższa.
- Miejsca chłodu: W najgorętszych godzinach w miarę możliwości szukaj klimatyzowanych pomieszczeń.
