O tym, jak skutecznie się bronić seniorzy dowiedzą się podczas zajęć rekreacyjno – ruchowych z elementami samoobrony, które rozpoczęły się 26 czerwca 2019 r. na Sali fitness w hali widowiskowo – sportowej w Bobolicach. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Orlikowski.
Zajęcia mają na celu zaktywizować ruchowo seniorów i nauczyć ich podstawowych technik radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia mają za zadanie poprawić koordynację ruchową i wyrobić refleks. Zestawy ćwiczeń są dostosowane do możliwości grupy. W trakcie zajęć osoby starsze zapoznają się z zasadami zachowania się w sytuacjach doświadczenia przemocy oraz nauczą się technik obrony przed różnymi atakami; dowiedzą się jakie zachowania mogą prowokować atak oraz jak skutecznie prosić o pomoc. Ćwiczone będą m.in. uniki i proste ruchy ciała mające zablokować atak napastnika.
Działanie realizowane w ramach projektu pt. „Niepodległość niejedno ma imię” dofinansowanego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18.15 na Sali fitness w hali widowiskowo – sportowej w Bobolicach. Zapraszamy seniorów 60+ . Super klimat, wiele pozytywnej energii, dawka adrenaliny…
Halina Michalak
Sekretarz SWIS
