Na sali fitness bobolickiej hali odbywają się zajęcia rekreacyjno – ruchowe z elementami samoobrony, które prowadzi Pan Krzysztof Orlikowski. Pod okiem trenera w miłej i przyjaznej atmosferze seniorzy uczą się podstawowych technik radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia mają za zadanie poprawić koordynację ruchową i wyrobić refleks. Zestawy ćwiczeń są dostosowane do możliwości grupy. Ćwiczone są m.in. uniki i proste ruchy ciała mające zablokować atak napastnika.
Działanie realizowane jest w ramach projektu pt. „Niepodległość niejedno ma imię” dofinansowanego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18.15 na Sali fitness w hali widowiskowo – sportowej w Bobolicach. Zapraszamy seniorów 60+ . Super klimat, wiele pozytywnej energii, dawka adrenaliny…
Halina Michalak
Sekretarz SWIS
